Yoga individuell

Yoga unterstützt den Menschen in besonderer Weise, wenn eine Übungspraxis auf die Einzigartigkeit des jeweiligen Menschen abgestimmt ist. Der Einzelunterricht eignet sich sowohl für Menschen, die mit Yoga beginnen möchten als auch für diejenigen, die ihre Übungspraxis vertiefen möchten und sich Anregungen für das eigene Üben wünschen.

In der Auswahl der Übungen gibt es kein vorgegebenes Standardprogramm.

Es werden drei Bereiche unterschieden und individuell angewandt:

• Gesundheit erhalten - Kraft, Vitalität und inneres Gleichgewicht fördern

• Gesundheitliche Beschwerden berücksichtigen und diese günstig beeinflussen

• Ausrichtung auf innere Ruhe und Meditation

In einer ersten Stunde kläre ich mit Ihnen im Gespräch und anhand von ersten Übungseinheiten, welche Übungen Sie unterstützen können und welche im Moment als nicht geeignet erscheinen. Daraus entsteht eine individuelle Yogapraxis, die sich an Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen orientiert und die Sie selbständig zu Hause üben.

Um die Yogaabläufe bestmöglichst anzupassen, verstehen sich die ersten drei Termine als verbindlich. Diese Basistermine verteilen sich über vier Monate und kosten 195,00 €.

Die Gebühr für jede weitere Einzelstunde (60 Min.) beträgt 70,00 €.

Melden Sie sich gerne per Mail oder telefonisch, wenn Sie Fragen haben oder sich anmelden möchten.